有些人在经历过某些事或者看到过一些事之后，对恋爱产生恐惧，产生了永远也不相信爱情的感觉。他们总是害怕去开始一段新的关系，害怕再次受伤。种种原因让他们一直爱不起来。

恋爱恐慌症有哪些典型的表现呢？

害怕去爱

对恋爱有恐惧的人都对自身不大自信，因此，他很怕自己深深的爱上别人之后，别人却不会以同样的感情对自己。

怕被拒绝

有恐惧的人，即使爱上了别人，也不敢轻易有所表示，因为他害怕对方会拒绝自己，而且由此而反感自己，这样负面的想法容易让自己陷入恐慌和焦虑。这归根究底还是对自身的一种不自信。

有上一段失败恋情的阴影

由于上一段感情的失败，让他们对恋爱产生了抵触，害怕再次的痛彻心扉会出现在自己身上，一直忘不了上一段爱情带来的伤害，从此就不敢再投入恋爱。

怕失去自由

选择了恋爱或是婚姻那绝对意味着失去了以往的自由之身，你就开始需要考虑对方的感受了。可是，有些极其追求独立和自由的人往往会受不了，陷入一种恋爱恐惧，宁可不恋爱。

怎样走出恋爱恐惧的困境？

开始学习自信和认识自我价值。要走出恋爱恐慌的阴影，就要开始让自己变得自信，不再自我否定，相信自己能够成为更好的人，能够感悟出自己的真正价值，全面认识自己的特点，了解长处和短处，并作出恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。

主动与人交往。要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上冲淡从前恋爱恐慌的现象，无疑对自己的心理健康是有裨益的。