在恋爱婚姻中，男女双方经常会有这样或那样地冲突，导致冲突的原因，除了男女本身思维方式的差异外，感情出现危机主要还有以下原因：

1. 争对错

每个人的家庭成长环境、教育背景、经历阅历不同，导致每个人对事物旳看法不同，从而导致争吵，要争谁对谁错。往往是赢了争吵，输了感情。好多事情本身是没对错的，看你站在什么角度看。另外，情绪永远无对错，人有喜怒哀乐的情绪，这是内心的一种感受，没有对错之分。

2.不谈感受

有时候内敛的性格导致我们，有矛盾而不善表达自已的感受，常常生闷气，总认为对方应该理解自己，应该知道自己的感受。而实际情况是每个人都是独一无二的，就算能很好的表达自己，对方都不一定能理解，更何况不表达呢？不表达自己的想法及感受就容易出现打冷战，背对背拒绝沟通。

正常是要先表达事实，然后说出你的感受，对方听到表达后，先要关注并接纳对方的感受，再说事情。在婚恋家庭关系中，要先关心人，再关注事，要先目中有人，因为家里是讲爱的地方，不是讲理的地方。

那要化解恋爱、婚姻的危机，要怎么做呢？

建立和谐亲密关系的密码

1.肯定的言语

我发现不管大人小孩，都喜欢被认可，被表扬，被欣赏。当你不惜多用肯定、赞美的、感激的、鼓励的、正面的、积极的语言，你将收获更多的快乐与和谐。

2. 珍惜两人的相处

要珍惜两人相处的时光，要时常创造两人高质量的相处时间，如约好一起看一场电影，一起找个环境优雅的餐厅吃饭，一起休闲地散步游玩，一起酣畅地运动。。。。。这将会很有效加深彼此的感情。让你们的每一次独处都有仪式感，充满回忆。

3. 多照顾、关心

在对方需要帮助时，积极主动地提供。如帮对方照顾家人，帮对方分担家务，一起整理家务等。好多爱情婚姻都毁于柴米油盐中，如果做好这些，相信这样的爱情婚姻不会差。当然如果你没有时间帮到对方，你可以请人帮忙，最好不要让对方一人承担所有这些家务。

4. 身体接触

人类出生后，至少有一年半的时间，都生活在妈妈的怀抱中，这种感觉很舒服，致使我们就算成年后，仍然很喜欢这种被接触的感觉。一个高品质温暖的拥抱，手牵手，亲吻，爱抚等身体接触，能加深我们的情感，让我们感到安全，加深我们的亲密度。

5. 精心的礼物

礼物贵在精心，价值可量力而行，不一定要特别贵重。

 懂得了这些，并把它们运用到生活当中去，相信你的爱情婚姻会增加不少甜蜜感。