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女朋友压力大,有哪些缓解压力的妙招?

标签:女朋友,压力

现代社会里,每个人要面对的压力实在太多了,小到连续加班、工作瓶颈、恋爱争吵,大到升学、求职、婚姻生育等重要人生选择,还有最近北上广深暴涨的房价,都让人头大,女朋友压力大,有哪些缓解压力的妙招?

 

当面临压力,无法接纳自己的情绪,就很难在关键时刻做出正确的判断,一旦情绪崩溃,往往原本可以解决的问题也会变成死题。如何缓解压力显得尤为重要。有三个妙招:

 

吃吃吃

通过吃自己喜欢吃的东西,心情确实会变好。但因为压力大,而放纵狂吃,难免会造成不必要的肥胖。那吃什么比较好呢?

首选是巧克力。

比如陈慧琳一忙起来就喜欢吃巧克力。

巧克力不仅能让心情变好,还不会胖。因为巧克力中多是不饱和脂肪,不但不会转化成多余的赘肉,还能帮助你燃烧掉一些脂肪和热量。尤其在饭前吃,还能有效控制食欲呢~并且巧克力还有丰富的类黄酮,是非常好的抗氧化剂,可以让皮肤变得更加光滑,减缓衰老速度。

 

动动动

靠运动解压,虽然累了点,但却是收益最大的减压方法。因为运动不仅能刺激人体分泌多巴胺,让人变得神清气爽,同时还能收获好身材~这也是解压的好方式,可以带着女票去多做做运动哦~

 

花花花

很多女孩子压力一大,就想买买买,好像唯有买买买,才能让自己开心。

不过,因为压力,而去买包包、买珠宝,很容易一不小心,就花超了。买时一时爽,还信用卡时,惨到喊妈。

那买什么最解压,还不至于荷包大出血呢?

 

其实最好的选择是鲜花。都说女人如花,女人和鲜花一直都有着亲密的联系,并且花香,能舒缓人的心情,使人忘却烦恼。

所以,心情不好时,不妨试试买束鲜花送给自己,不仅心情会变好,过后也不至于因为太贵而后悔。

 

当女朋友压力过大心情郁闷的时候知道该怎么帮她缓解了吗?

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