现代社会里，每个人要面对的压力实在太多了，小到连续加班、工作瓶颈、恋爱争吵，大到升学、求职、婚姻生育等重要人生选择，还有最近北上广深暴涨的房价，都让人头大，女朋友压力大，有哪些缓解压力的妙招？

当面临压力，无法接纳自己的情绪，就很难在关键时刻做出正确的判断，一旦情绪崩溃，往往原本可以解决的问题也会变成死题。如何缓解压力显得尤为重要。有三个妙招：

吃吃吃

通过吃自己喜欢吃的东西，心情确实会变好。但因为压力大，而放纵狂吃，难免会造成不必要的肥胖。那吃什么比较好呢？

首选是巧克力。

比如陈慧琳一忙起来就喜欢吃巧克力。

巧克力不仅能让心情变好，还不会胖。因为巧克力中多是不饱和脂肪，不但不会转化成多余的赘肉，还能帮助你燃烧掉一些脂肪和热量。尤其在饭前吃，还能有效控制食欲呢～并且巧克力还有丰富的类黄酮，是非常好的抗氧化剂，可以让皮肤变得更加光滑，减缓衰老速度。

动动动

靠运动解压，虽然累了点，但却是收益最大的减压方法。因为运动不仅能刺激人体分泌多巴胺，让人变得神清气爽，同时还能收获好身材～这也是解压的好方式，可以带着女票去多做做运动哦~

花花花

很多女孩子压力一大，就想买买买，好像唯有买买买，才能让自己开心。

不过，因为压力，而去买包包、买珠宝，很容易一不小心，就花超了。买时一时爽，还信用卡时，惨到喊妈。

那买什么最解压，还不至于荷包大出血呢？

其实最好的选择是鲜花。都说女人如花，女人和鲜花一直都有着亲密的联系，并且花香，能舒缓人的心情，使人忘却烦恼。

所以，心情不好时，不妨试试买束鲜花送给自己，不仅心情会变好，过后也不至于因为太贵而后悔。

当女朋友压力过大心情郁闷的时候知道该怎么帮她缓解了吗？